幸せとは？

2025年11月28日

「あなたの朝を整える」人生を変える眼鏡コーチの
ライフチェンジ１分ブログ。

幸せの価値観は人によって様々です。
 でもひとつだけ確かなことがあります。

それは
幸せかどうかを決めるのは
 

自分の解釈。

ある研究で、
5万人に10年間の
追跡調査を行いました。

「あなたは幸せですか？」

と質問し
10年前に「幸せ」
と答えた人は、

10年後も
ほとんどの人が

「幸せ」と答えました。

逆に「不幸」
と答えた人は、

10年後も

「不幸」と答えたそうです。

つまり、幸せとは
現実の状況と言うよりも、

心の習慣。

「私は幸せ」と思える人は、
その後もずっと幸せを
感じられるということ。

体力の低下や
老眼などなど

年齢を重ねると
体や心に変化を感じ

一時的にネガティブになる
方もよくおられます。

それでも
やっぱり私は幸せと
思えることが未来を作ります。

そのために
今できる方法は

言葉から
変えること。

今どんな状況でも
まず、

「私、幸せだわ」と
言ってみることですね。

eyewear BEAUSOLEIL 660 color MUL

さてさてオプテイーク界の大御所
フレデリックボーソレイユの
伝説カラーが旅立ちました。

美しいヨーロピアンな
ストライプ柄を観ていたら

小さな幸せを見つけるのが
上手になっていきます。

自己肯定感まで
引き上げますからね。

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心の冬支度と美人メガネの話。

2025年11月17日

気づけば、
もう11月の半ば。

「今年もあと少し」と、
なんとなく気持ちが
ざわつき始める頃です。


街には少しずつ
イルミネーションが
灯りはじめました。


12月に入る前の
“今”こそ、

立ち止まるには
ちょうどいいタイミング。


自然界でも徐々に
木々が葉を落とす季節。


余分なものを手放して
冬を迎える準備に入ります。

それは衰えではなく、
次の季節に力を蓄えるための知恵。


私たちの心も同じです。
焦って何かを足すより、
いったん手を止めて


今の自分に
本当に必要なものは何か？
見つめ直すタイミング。


その先に

次の一歩が
見えてきます。


動けない日があっても
大丈夫です。


それは、
あなたの内側で
根を張っている時間だから
今ならまだ間に合います。


12月を迎える前に、
心の冬支度を整えましょう。

さてさて
マコト眼鏡さんから
鯖江の職人スピリット


「歩」AYUMI のMK-03が
再入荷しました。

「足し算のデザイン」
を取り入れた20周年モデル。


腕にある小さな飾りが
差し色となり

あなたの輪郭を引き締め
顔に立体感を与えつつ
小顔にさせます。


あなたを
美人にするために生まれた
究極アイウェア「歩」AYUMI。

何度も鏡を見たくなる事で
どんどん美しくなって行きますからね。



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あなたのお時間を無駄にしない為に
お電話かメールでご予約下さいませ。



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当店でメガネお求めの方へ
◆メガネメイクレッスン会
メガネに合うメイクについて
個人レッスン致します。
日時：2025年11月29日(土)祝日12時～17時
場所：グラスフィッターササダ店内
参加：完全予約制　☎079-563-7060
費用：40分￥5,000、60分￥7,000、
　　　90分10,000円（お一人様）
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あがり症の克服法は？

2025年10月6日

「あなたの朝を整える」
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仕事のプレゼンや学校の発表などでは
いつも緊張してしまう。

よくある悩みです。

感受性が敏感な人ほど
緊張しやすい様ですね。

実は僕も昔から
そんな悩みがあり

いつも堂々としていて
人前で話すのが上手い方々に
よく相談したものでした。

上手く話すコツは
何ですか？

場数を踏む。

って身も蓋もない
答えを頂きました。(笑)

もっと他には
ないものか？

でも、
もうひとつ

意外な方法があります。
それは

ぶっといのを
掛ける！

厚みの太いアイウェアは
感受性を守るバリアです。

不思議とアガリ症を
和らげてくれます。

実はこれ、
何人ものお客さまから
同意見をいただいているので
やはり効能があると感じています。

お笑い芸人の宮川大輔さんも
「緊張しい」だったのが

メガネを掛けたら
緊張しなくなったと
語っておられます。

その後
メガネを掛けた芸人として
大ブレイクしたことは
皆さんが知るところですね。

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どうすれば幸せになれるか？

2025年10月4日

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どうすれば
幸せになれるだろう？

って考えたこと
ありますか？

人はどうすれば
幸せに生きられるのか？
調べた研究者がいます。

その答えは、
意外と言えば意外。

結論はとてもシンプルで
幸せとは、

人との
つながり。

やっぱりなー
と思う人も多いかと。

ハーバード大学が
85年以上かけて

追い続けた研究があります。
その結果は収入や
地位の高さではありませんでした。

よい人間関係を築いている人は
健康で長生きし、

孤独を抱える人は
幸福感が下がり、

死亡率さえ
26％も高まるというのです。

たとえば、仕事で
大きな成功を収めても

孤独を感じながら
人生を終えた人がいる一方で、

収入は平均的でも、
家族と心温まる時間を重ねて

「幸せだった」
と語る人がいました。

幸せを分けたのは、
肩書きでもお金でもなく、

「誰と共に歩んだか」

忙しい日々の中で、
私たちはつい成果や役割に
気を取られがちです。

でも、本当に
心を満たしてくれるのは、

そばにいる人との
温かい時間かもしれません。

あなたの今日を支えてくれる
大切な人の顔。

思い浮かびますか？

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「時間が早く過ぎる」のは老化の証拠？

2025年9月30日

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「あれ？もう１０月が目の前？」

40代、50代を過ぎると、
時の早さに驚くこと、
増えていませんか。
 

大人になると
毎日の行動がパターン化し、
脳が新しい刺激を受けにくくなります。

だから、時間が
あっという間に感じられるのです。

だから

旅行の帰り道が早く感じるのも
同じ理由ですね。

「時間が早く過ぎる」と感じるのは

老化のサイン。

感覚の老化とも言えますね。

ではこの老化を遅らせることは
出来るでしょうか？

それは

視覚刺激を増やすこと。

“時間の速さ”には
視力も関係しています。
 

遠くも近くも
ぼんやりしていると、

目から入る刺激が減り、
脳の体感時間まで
ボヤケてしまいます。

だからこそ、目のケアは大切。
 

よく見えるようになると、
景色や人の表情、本の文字まで

日常の小さな
「新しい刺激」を
再び楽しめるようになり、

時間の流れさえ
豊かに感じられます。

忙しい毎日だからこそ、
視力を整えて、

もっと自分らしく、美しく、
キャリアも人生も
味わっていきましょう。

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４５歳からライフチェンジが難しくなる理由。

2025年9月29日

「あなたの朝を整える」
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英語が話せるようになりたい。

ダイエットして痩せたい。

あの資格を取りたい。

ライフチェンジしたい。
でも実際は難しい。

４５歳を過ぎるとライフチェンジが
難しくなる理由があります。

その理由は

視力に
エネルギーを
奪われるから。

たとえば人は
近くを見る時に

３馬力の目力を
使うとして

４５歳からは
２馬力しか
出なくなるとします。

すると１馬力が
足りないわけです。

足りない１馬力分
前に進む力が
弱くなる。

だから視力を
整える事は

失った１馬力を
取り戻すことなのです。

あなたのライフチェンジを
後押しするアイウェアがあります。

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あなたを強くする栄養は？

2025年9月26日

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キャリアでも学びでも、
私たちを成長させてくれる
“特別な栄養”があります。
 

それは一見、
避けたいものの姿で
あらわれます。

ときには恥ずかしさや
落ち込みを伴ってやってきます。

その正体は何か？

「失敗」。

不思議なことに、
失敗した時ほど

記憶に深く刻まれ、
次に活かす力が

湧いてきた経験て
ありませんか。

授業で当てられて
答えを間違えた。

新しい職場で上司から
厳しい口調で注意を受けた。

すごく嫌だったけど
指摘されたことだけは、
なぜか記憶に焼き付いた。

そんな経験です。

私たちはつい
綺麗にやろう。

完璧にやり遂げよう。
などと思ってしまいますが

失敗から学んだことの方が、
あなたを確実に強くします。
 

だから
「またやってしまった…」
と感じても大丈夫。
 

それは未来のために
あなたを磨く
大切な栄養です。

大人になった
今だからこそ、

この栄養を頂いて、

キャリアも人生も
もっと輝かせていきましょう。

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昔は得意、でも今は…

2025年8月24日

あなたの朝を整える、
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今日はちょっと
ドキッとするテーマです。

「昔は得意だったけど、
最近できなくなってきた…」

そんな経験、
ありませんか？

昔は何時間でも本を読めたのに、
最近はすぐに閉じてしまう。

計算が得意だったのに、
最近は頭の回転が遅く感じる。

「まぁ年齢だからしょうがないか」
と受け入れてしまう方が多いんです。

でも実は、
それこそが

心の老化の近道。

「しょうがない」
と思うたびに、

本当はまだできることまで
諦めてしまうんですね。

では、年齢とともに訪れる
体や心の変化に対して、

本当に
「諦めるしかない」のでしょうか？


実は今は、

正しい方法を知って
実践すれば、身体も脳も、

まだまだ若さを
取り戻せる時代。

この続きは今週
金曜お昼のメルマガ音声で
じっくりお話しします。

「しょうがない」で
済ませないためのヒント、

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明日8月24日は夏季休暇を頂きます。

2025年8月23日

あなたの朝を整える、
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いつもご愛顧ありがとうございます。
かねてよりお知らせしておりますが、

明日8月24日（日）は、
母の一周忌を迎えるため、

夏季休暇として
お店をお休みさせていただきます。

日頃からお越しいただいている
皆さまにはご不便をおかけしますが、

家族とともに母を偲び、
心静かに過ごす時間に
したいと思っています。

8月25日（月）からは
通常通り営業いたしますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

皆さまも、
季節の変わり目に少し立ち止まり、

大切な方や自分自身を
振り返る時間を持たれてください。

最後まで読んで頂き
ありがとうございます。

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平和を日常で感じれますか？

2025年8月14日

●●●●●●●●●●●●●●●●

★本日はご予約満席です。

★８月２４日(日)は
夏季休暇を頂きます。

●●●●●●●●●●●●●●●●

今日は終戦の日ですね。

80年前、日本は
深い悲しみの中で
戦争を終えました。

私たちが今こうして
安心して眠り、


仕事をし、家族と笑えるのは、
当たり前に平和があるからこそ。

でも、この平和は
「あるのが当たり前」
ではありません。


日々の小さな感謝や、
人との思いやりが


積み重なって
守られるものです。

たとえば、知り合いと
すれ違うときの一声。

家族への
「ありがとう」。


普段のちょっとした気遣い。
それらも立派な平和の一部。


そんな思いを感じながら
今日も素敵な一日で
ありますように。

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