2023年12月8日 / ブログ

習慣化の鉄則は？

今日は習慣化の鉄則について。

メガネで輝く人生に！グラスフィッター徳永です☆

人生をブラッシュアップ！１分で読むブログを更新中。

グラスフィッターのブログ毎朝連続更新ですが

アメブロではいつのまにか2０００日を超えていました。

習慣は人生を変えると言いますが

習慣化は誰でも出来るのか？

昔は3日坊主常習犯でしたが

自分で人体実験してみて

やっとコツが分かりました。

習慣化の鉄則は何か？

☆意志の力に頼らない。

まずはこれが

習慣化の第一歩。

初めの１週間位は

気合と根性とヤル気で

何とかなりますが

その後はヤル気だけでは

絶対に克服できません。

習慣化に成功するためには

科学的に行うことです。

他にもいくつか鉄則があります。

そのうちの2つをご紹介。

☆小さくスタートする。

☆圧倒的に優先する。

まだまだ鉄則は

たくさんありますが

コツが分かると

仕事や勉強、運動など

全ての事に応用できるので

人生イージーモードになります。

もしも上手く行かないなら

やり方が間違っているので

お店でお気軽にご相談を。

というわけで2018年4月15日から

毎朝アメブロ更新を続けており

連続更新は今日で

2063日目となりました。

いつも読んで頂いている

あなたのおかげです。