2023年9月9日 / ブログ
老後の為に貯めるのは〇〇。
今日は老後のためにためるのは貯金ではなく〇〇というお話です。
メガネで輝く人生に！グラスフィッター徳永です☆人生をブラッシュアップ！１分で読むブログを更新中。
少し前に老後の貯蓄は2000万必要という事が話題になりましたね。
でも老後までに貯めるのは貯金だけでは無くもっと重要なものがあるそうです。それは何か？
筋肉
2005年デンマークの研究で分かった
筋肉ホルモンがあります。それは
マイオカイン
監修／家光 素行先生（立命館大学スポーツ健康科学部教授）
これは若返り物質とも言われ様々な病気の予防、改善に効果あるそうです。
筋肉は30を過ぎると毎年1%づつ減少し60歳には25歳時の60％落ちるとも言われています。
なので60歳までには意識的に筋トレをする必要があるわけです。
というわけで徳永はアンチエイジングに特別な関心を寄せています。
食事のとり方や運動などどうすれば若さを保てるか？
60歳からの人生をいかに若い体のまま地球上に存在し続けるか？
自分の身体で実験中です。
もちろん累進レンズによる老眼対策も
その一つであることは言うまでもありません。