2024年4月28日 / ブログ

目を守る2つの距離とは？

今日は目を守る対策について。

あなたの人生をブラッシュアップ！グラスフィッター徳永の毎朝1分ブログ。

世界のデジタル化が進む一方で目を壊す人も急増しています。

中でも特にスマホは便利で手放せないだけに上手に対策して付き合いたいものです。目を守るスマホ対策は2つの距離が重要です。それは

①目と画面の距離

スマホ画面は35cm以上離して見ましょう。画面との距離が20cm程になってる人よく見かけます。近すぎは目を壊す原因です。

②自分とスマホの距離

最低一日一回は自分からスマホを遠ざけます。それは就寝時です。寝室にスマホは持ち込まない。当然スマホの目覚まし機能は使いません。昔ながらの目覚まし時計を使いましょう。

目を守る２つの距離を意識してスモールステップで始めましょう。

さてさてGLASS FITTER SASADAで新しい顔になった後は夢に向かってGO！

まだ夢が決まってないなら一緒にみつけましょう。あなたの夢まで応援します。最後まで読んで頂きありがとうございます。