2024年9月2日 / ブログ

朝活を始めませんか？

今日は人生を変えるモーニングメソッド朝活をはじめませんか？と言うお話。

あなたの人生をブラッシュアップ！グラスフィッター徳永の毎朝1分ブログ。

先月に母が亡くなり,それ以来朝活をはじめました。

人生のセンターピンが見えているなら断然朝活はお勧めです。

朝活は人生を変えることに直結しているからです。

世界20か国で大流行している人生を変えるモーニングメソッドという本があります。

著者のハル・エルロッドさんは
２０歳のとき飲酒運転のトラックと正面衝突。６分間心肺停止となり、１１箇所を骨折。脳に修復不可能な損傷を受ける。懸命なリハビリを経て再び歩けるようになり、ウルトラマラソンを完走。その後白血病となり闘病生活を得て、どうすれば生産的で、幸せな人生を送れるか、本にまとめました。現在はビジネスでも殿堂入りを果たす成績を挙げています。

この本で紹介されているモーニングメソッドの一つをご紹介。

それは

サイレンス。

瞑想など沈黙のなかに身を置くこと。

無言で座り、10分間自分の呼吸に意識を向ける。ストレスがとけて流れていくのを感じ、身体が鎮まり、心が楽になっていく。

朝活の新習慣は気負わず小さな一歩から。おすすめなのでやってみて。

さてさて今日ご紹介するのはVioRou(ヴィオルー)のVincent。

レンズの形が微笑んでいるみたい。顔の初期設定が笑顔寄りになります。

これならいつもいい気分で楽しく過ごせそうですね。

あなたの夢も聞かせてください。あなたの人生を前へ進めるアイウェアがあります。

GLASS FITTER SASADAで新しい顔になった後は夢に向かってGO！

最後まで読んで頂きありがとうございます。